Главная » Архив

Публикации с меткой: Упражнения

Советы »

Немного о пульсе

Тренировки до потери сознания вас сильно утомили, но при этом не по одежде, не по цифрам на весах особого результата не заметно. Вы совсем забыли, что физическая нагрузка должна приносить удовольствие, каждое утро с трудом поднимаетесь, без особого аппетита завтракаете и как на каторгу идете на фитнес.

Дети »

Пневмония. Воздушный шарик тоже лечит

Одним из наиболее серьезных заболеваний органов дыхания в де­тском возрасте является пневмония, острое инфекционное воспалитель­ное заболевание ткани легких. Кроме легких, при пневмонии у детей часто бывают поражены воспалительным процессом и бронхи (бронхопневмо­ния), и плевра (плевропневмония), и другие органы и системы.

Дети »

Аденоидам – быть. Или - не быть?

Причина частых простуд. Немало таких детей, которые простужаются постоянно: простуды повторяются из года в год, из месяца в месяц… Обычно мамы таких детей с завистью глядят на здоровых со­седских ребятишек. Им непонятно, почему их малыши вынуждены стра­дать чаще других. А причина здесь нередко одна - аденоиды.
Аденоиды – это разрастание лимфоидной ткани в носоглотке, иначе говоря, увеличение носоглоточной миндалины. Этот орган нужен для поддержания иммунитета в орга­низме. В здоровом состоянии он защищает организм от микробов, которые попадают с воздухом. А проблемы со здоровьем возникают тогда, когда миндалина разрастается больше, чем нужно. …

Статьи »

Чтобы лучше слышать

С тугоухостью надо бороться. Следует помнить, что «терпение и труд все перетрут», а «капля воды и камень точит». Существуют упражнения, которые полезны при таком трудном заболевании. Врачи считают, что такая работа над улучшением слуха оказывает благотворное воздействие и на органы зрения. Надо только не лениться, а ежедневно заниматься, да по несколько раз.

Советы »

Комплекс движений по Амосову

Свой комплекс Н.М. Амосов составил в 50-х годах, и с тех пор он почти не менялся (менялась в разное время только нагрузка). Комплекс направлен на поддержание в форме больного позвоночника и составов ног и рук. Николай Михайлович поначалу каждое из 10 упражнений выполнял в среднем по 10 раз (около 100 движений), но не смог избавиться от болей в позвоночнике. Тогда он решил увеличить нагрузку. Когда она постепенно достингла 1000 движений, спина болеть перестала. Привести в порядок все остальные системы организма помогли также бег, ходьба, ограничения в питании.

Разработка сайта - студия Клондайк